19:08 18 Outubro 2018
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    Uma mulher em lingerie sensual, imagem referencial

    Este é um jeito simples de melhorar sua vida sexual

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    Laurie Mintz, professora de Psicologia da Universidade da Flórida, revelou a ligação existente entre a qualidade da vida sexual e a duração do sono.

    Os resultados da pesquisa foram publicados na revista The Conversation.

    Mintz apontou que cada terceiro norte-americano adulto não dorme horas suficientes. Com isso, 31% dos homens e 45% das mulheres estão insatisfeitos com sua vida sexual.

    A investigadora acredita que estes indicadores estão interligados. E não apenas porque as pessoas dormem e fazem sexo no mesmo lugar — na cama. Mas também porque mau sexo e mau sono têm a mesma causa — o estresse.

    Segundo Mintz, as pessoas entram em um círculo vicioso: sexo ruim leva a problemas no sono e estes, por sua vez, diminuem o desejo sexual. Pelo contrário, bom sexo garante bom sono.

    A pesquisa mostrou que, para as mulheres, apenas uma hora extra de sono fez com que 14% das participantes tivessem melhor sexo no dia seguinte.

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    Tags:
    vida sexual, sono, sexo, EUA
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