06:11 09 Julho 2020
Ouvir Rádio
    Sociedade
    URL curta
    6412
    Nos siga no

    Em caso de doença, é imperativo tomar medicamentos. Contudo, como medida preventiva face a doenças virais, algas marinhas, caril ou o simples repolho podem ajudar.

    Quem o afirma é a médica nutricionista russa Lidia Ionova em entrevista ao jornal Vechernyaya Moskva, que ressalva, no entanto, que se a doença já estiver em um estado avançado, há que recorrer a medicamentos.

    Mas existem alguns alimentos recomendados como profiláticos para doenças virais.

    "Como medida preventiva, as algas, o alho e a cebola, especialmente a cebola vermelha, bem como o gengibre, são excelentes recursos para se lidar com as doenças virais", afirmou a nutricionista.

    Lidia Ionova acrescentou que, durante as epidemias, estes alimentos têm de estar no cardápio e ser comidos à vontade.

    Para além destes alimentos, a médica assegura que, para prevenir doenças infecciosas, é importante comer bagas silvestres e legumes crucíferos, como o brócolis, couve-flor, bem como o repolho e outros tipos de couve.

    A nutricionista salientou ainda o papel de especiarias como o caril, a cúrcuma ou açafrão-da-índia, que têm propriedades anti-inflamatórias, purificam o sangue, previnem a formação de toxinas e normalizam a função hepática.

    "Estudos demonstram ser melhor comer estes produtos em sua forma natural e tentar não usar aditivos alimentares", disse a especialista, ressalvando que em caso de problemas gastrointestinais, estes devem ser consumidos cozinhados.

    Ionova apelou ao consumo diário de frutas e vegetais, bem como frutos secos e sêmolas, e salientou a necessidade de ingerir regularmente gorduras vegetais, água, bem como proteínas vegetais e animais.

    Já em caso de doença, Ionova adverte ser essencial consultar um médico e não recorrer à automedicação.

    Mais:

    Austrália anuncia pacote de investimento público de 10% do PIB para combater coronavírus
    BNDES anuncia R$ 55 bilhões para evitar demissões em tempos de coronavírus
    Aviões russos com especialistas e equipamentos contra o coronavírus pousam na Itália
    Tags:
    alimentos, vírus, novo coronavírus
    Padrões da comunidadeDiscussão
    Comentar na SputnikComentar no Facebook
    • Comentar